Arta de a fi sănătos
Dacă nu vrei să fii bolnav...
...Exprimă-ţi sentimentele!
Emoţile şi sentimentele când sunt ascunse, reprimate, sfârşesc prin a genera boli ca gastrite, ulcer, dureri lombare, dorsale. Cu timpul, reprimarea sentimentelor poate degenera în cancer. Ar trebui să ne destăinuim unui confident, să-I împărtăşim intimitatea noastră, secretul, erorile! Conversaţia, verbalizarea emoţiilor este un remediu puternic şi o terapie excelentă !
Dacă nu vrei să fii bolnav...
...Ia decizii.
Persoanele indecise ramân în dubiu, în anxietate.Indecizia acumulează problemele, grijile, agresiunile.Istoria omenirii este alcătuită din decizii.A decide înseamnă a şti cum să reunţi, să pierzi unele avantaje şi valori şi să caştigi altele.Indecişii sunt victime ale indigestiilor, durerilor nervoase şi problemelor cutanate.
Dacă nu vrei să fii bolnav...
...Gaseşte soluţii.
Persoanele negativiste nu gasesc soluţii şi dau amploare problemelor.Ei preferă lamentaţiile, bârfele, pesimismul.Este mai bine să aprinzi un chibrit decât să regreţi întunericul.O albină e mică, dar produce unul din cele mai dulci lucruri.Suntem ceea ce gândim.Gândurile negative generează energie negativă ce se transformă în suferinţă.
Dacă nu vrei să fii bolnav...
...Nu trăi bazându-te pe aparenţe.
Cine ascunde realitatea, pretinde, pozează şi vrea să dea impresia că este în regulă. Vrea să fie văzut ca perfect, descurcăreţ, etc, dar acumulează tone de greutăti.O statuie de bronz cu picioare de lut.Nu este nimic mai rău pentru sănătate decât să trăieşti ascuns după aparenţe şi faţade.Aceştia sunt oameni cu multă strălucire artificială şi rădăcini atrofiate. Destinul lor este durerea, spitalul sau farmacia.
Dacă nu vrei să fii bolnav...
...Acceptă.
Refuzul de a ne accepta şi absenţa stimei de sine ne face să ne înstrăinăm de sine.A te accepta este punctul central al unei vieţi sănătoase.Cei care nu se acceptă devin geloşi, invidioşi, imitatori, ultra-competitivi, distructivi. Acceptă-te, acceptă că eşti acceptat de alţii, acceptă criticile. Este inţelepciune, bun simţ şi terapie.
Dacă nu vrei să fii bolnav...
...Încrede-te.
Cine nu are încredere, nu comunică, nu este deschis, nu creează relaţii adânci şi stabile, nu ştie să aibă prietenii adevărate. Fără încredere, nu sunt relaţii reale. Neîncrederea este o lipsă de credinţă în sine şi în credinţa însăşi.
Dacă nu vrei să fii bolnav...
...Nu iţi trăi viaţa trist.
Simţul umorului. Râsete. Odihnă. Fericire. Acestea întregesc sănătatea şi aduc viaţă lungă. Persoana veselă are darul de a îmbunătăţi mediul oriunde trăieşte. “Simţul umorului te salvează de mâna doctorului”. Veselia este sănătate şi terapie.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu